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維他命屬葷還是素呢?一般人吃健康食品總是想著最便捷的維他命,一顆綜合維他命下肚,就自認變成無敵鐵金剛;但是歸咎根本養身之道,在於天然食補方為上策,養身之道除了自然飲食之外,更重要的是身體要動,活動活動要活就得動,活動筋骨不僅可以健身養性;如果能夠維持規律性的運動,還可以達到健美瘦身之功效,養身之道在於回歸自然,任何的加工食補只是治標,治本還是得崇尚自然。
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